Embarazos gemelar (izda) y simple (dcha) a las 38 semanas ¿Os imagináis cómo hubiera sido parir hace 50 o 60 años? En fin, te quedabas embarazada y no pisabas un médico en prácticamente los nueve meses. Imaginad el control que tiene un embarazo hoy en día, lo que nos cuidamos y lo que nos cuidan. Cuando llevamos un bebé en nuestro vientre somos como una especie de diosas y, en la mayoría de los casos, nos tienen entre algodones. Antiguamente, el hombre no se implicaba en absoluto en el embarazo porque era “cosa de mujeres” y la sociedad tampoco incentivaba una mayor participación del padre. Y qué decir del seguimiento médico. Cuando no existían tantos avances, una llegaba al momento del  parto sin saber si sería niño o niña (que era el menor de los problemas), si venía de cabeza o de nalgas, si el niño estaba en buen estado o si presentaba algún problema (que es lo peor que podría pasarte) y si venían uno, dos o tres niños. Y en esta última circunstancia me voy a centrar. ...

Ya llevan casi una semana en la guarde y no podemos estar más contentas las tres. La adaptación está yendo genial y parece que les gusta mucho estar allí. Además, disponer de dos o tres horas para mí por la mañana me da la vida. Cuando digo para mí no quiero decir que me vaya a un spa o me tire en el sofá a leer un libro, aunque si algún día lo hiciera, tampoco pasaría nada. Pero más bien me refiero a poder hacer cosas en casa o relacionadas con mi trabajo, salir a hacer la compra, realizar gestiones… todo esto estaba siendo ya tarea imposible con las niñas. Y es que ya no son las dos bebés que se pasaban horas durmiendo o sentadas en sus hamacas mirando las musarañas. Eso se acabó. Ahora quieren caminar, gatear, que juegue con ellas... Y  al ser dos, todo requiere doble esfuerzo. Por la noche, con el agotamiento que tengo encima, me cuesta horrores trabajar en el ordenador sin quedarme dormida. Imposible concentrarme en nada. Y sí, los hijos son la prioridad, pero seamo...

En las familias grandes, la felicidad se multiplica, la vida se complica y el tiempo que antes dedicabas a un solo hijo se divide en tres. ¿Y cuál es la diferencia entre bañar a un niño y bañar a tres? Pues que la hora relajante del baño tipo spa, de larga duración, con agradable espumita y todos los juguetes para uno solo, se convierte en un túnel de lavado rápido con corrientes de agua, pies y manos salpicando y una cesta de juguetes que luego tardamos media hora en recoger. Baña a uno, baña a dos y baña a tres. ¿Baño relajante? Ja, ‘muertecica’ termino. Y teniendo en cuenta que ya es el final del día y las fuerzas van desapareciendo, esta tarea se hace a veces muy cuesta arriba. Pero no creáis, que esto también tiene sus ventajas. Ahora que las niñas están más grandes ya se bañan en la bañera con sus sillitas. Ya hemos abandonado nuestra bañera Jané con cambiador, aunque aún no la hemos desterrado, el cambiador sigue siendo súper práctico y la bandeja de abajo está a tope de ...

Semana 4 del ‘Desafío Vuelta al vientre plano en 12 semanas’ y ya voy notando resultados. No puedo decir que tenga el abdomen totalmente plano pero sí lo noto menos hinchado y el contorno se ha reducido en varios centímetros. Es curioso como a poco que empecemos a movernos después de un largo tiempo de letargo, ya el cuerpo nos lo agradece. Pero hay que seguir trabajando para conseguir los resultados adecuados y el reloj corre en mi contra. Y cómo sois muchas  las que me estáis preguntando por la rutina que sigo, he decidido hacer un post recopilatorio en este punto del camino. ¡Todavía estáis a tiempo de sumaros! Aquí va. Como conté al principio, se trata de un programa que combina varias acciones encaminadas a un mismo objetivo: conseguir un vientre plano y reafirmado.  Esta sería la rutina:                                               ...

El pasado fin de semana celebramos el bautizo de las mellizas. Un bautizo singular ya de por sí, donde había dos niñas, dos madrinas y dos padrinos. Sin duda, una ocasión muy especial para toda la familia que quise completar con detalles muy originales y caseros.  ¿Os acordáis de las más de 40 latas de leche vacías que guardaba de las mellizas? Pues ya les he dado uso. Y lo estaba deseando porque me estaban invadiendo, literalmente. Tras pensar varias veces lo qué podía hacer con ellas, se me ocurrió la idea de convertirlas en el recordatorio del bautizo. Redecorar las latas no ha sido tarea fácil, ni rápida, y más cuando el tiempo libre escasea por esta zona. Pero me apetecía mucho hacerlo y por suerte he podido contar con la ayuda del papá y de las abuelas, que me han echado una mano. Busqué un papel pintado que fuera adhesivo y una cenefa de encaje. Ahora, como el tema de las manualidades está tan de moda, existe muchísima variedad de artículos, de todas la...

 Las mellizas... Desde que en la primera ecografía me dijeron “vienen dos”, no he parado de alucinar con ellas. Sí, ya era madre cuando vinieron al mundo, pero con ellas todo es distinto, sobre todo, cuando son tan diferentes entre sí, física y emocionalmente. Y es increíble la curiosidad que despiertan en el resto de la gente. Creo que los mellizos y gemelos es un fenómeno al que todavía no estamos acostumbrados. Una de las preguntas que me repiten más a menudo es “¿Cómo fue el parto?” “¿Natural?” “¿Cesárea?” “¿Cuánto tiempo se llevaron al nacer?” Y oye, comprendo perfectamente que despierte curiosidad, sobre todo en mujeres que ya han sido madres y saben de qué va esto. Y a mí me gusta contarlo, fue un momento muy bonito, excitante, increíble y en el que apenas sentí dolor, así que me encanta recordarlo.

Ya queda muy poquito para combatir el 'antes' de mi abdomen. El próximo lunes 10 de abril comienzo con el Desafío ‘Vuelta al Vientre plano en 12 semanas’. Si, ya sé que es Semana Santa, pero ya voy un poco a contrarreloj y tengo que hacer un esfuerzo si no quiero que me alcance el mes de julio. De esta forma, para el 26 de junio estaré terminando el programa y espero que con muy buenos resultados. ¡Estoy deseando ponerme a ello! Así que voy a explicaros en qué consistirá mi rutina a partir de ahora. Como os adelanté en el post anterior, el desafío constará de tres partes que se sucederán de forma simultánea a lo largo de las 12 semanas, ya que el éxito de los resultados radica precisamente en la combinación de todas ellas. Paso a describirlas.