En las familias grandes, la felicidad se multiplica, la vida se complica y el tiempo que antes dedicabas a un solo hijo se divide en tres. ¿Y cuál es la diferencia entre bañar a un niño y bañar a tres? Pues que la hora relajante del baño tipo spa, de larga duración, con agradable espumita y todos los juguetes para uno solo, se convierte en un túnel de lavado rápido con corrientes de agua, pies y manos salpicando y una cesta de juguetes que luego tardamos media hora en recoger. Baña a uno, baña a dos y baña a tres. ¿Baño relajante? Ja, ‘muertecica’ termino. Y teniendo en cuenta que ya es el final del día y las fuerzas van desapareciendo, esta tarea se hace a veces muy cuesta arriba. Pero no creáis, que esto también tiene sus ventajas. Ahora que las niñas están más grandes ya se bañan en la bañera con sus sillitas. Ya hemos abandonado nuestra bañera Jané con cambiador, aunque aún no la hemos desterrado, el cambiador sigue siendo súper práctico y la bandeja de abajo está a tope de ...

Semana 4 del ‘Desafío Vuelta al vientre plano en 12 semanas’ y ya voy notando resultados. No puedo decir que tenga el abdomen totalmente plano pero sí lo noto menos hinchado y el contorno se ha reducido en varios centímetros. Es curioso como a poco que empecemos a movernos después de un largo tiempo de letargo, ya el cuerpo nos lo agradece. Pero hay que seguir trabajando para conseguir los resultados adecuados y el reloj corre en mi contra. Y cómo sois muchas  las que me estáis preguntando por la rutina que sigo, he decidido hacer un post recopilatorio en este punto del camino. ¡Todavía estáis a tiempo de sumaros! Aquí va. Como conté al principio, se trata de un programa que combina varias acciones encaminadas a un mismo objetivo: conseguir un vientre plano y reafirmado.  Esta sería la rutina:                                               ...